Кефирная диета

Проблема лишнего веса беспокоит практически каждую женщину, да и мужчины иногда тоже комплектуют при появлении у них животика. Зимой мы часто не обращаем внимания на массу нашего тела, которая наращивается вследствие усиленного потребления жирных продуктов и пониженной двигательной активности. Но весной организм требует движения и другой пищи, и мы хотим выглядеть лучше, стройнее, чтобы радовать взгляды окружающих и повышать тем самым свою самооценку.
Существует масса способов снижения веса, но самым распространенным и эффективным являются диеты.
В этой статье мы расскажем вам о том, что представляет собой кефирная диета. Читать далее »

Диета по группе крови

Почти каждый день мы узнаем о новых принципах питания, которые входят в моду. Одной из таких модных новинок стала популярная диета по группе крови Питера Д’Адамо. В своей книге он указал на связь между группой крови и питанием человека в период, когда эта группа крови появилась. Например, группа крови I сформировалась, когда человечество добывало себе еду охотой, и в рационе преобладали мясные продукты. В период возникновения II группы крови человек освоил земледелие, и к мясной пище добавились продукты растительного происхождения. Миграции и приручение домашних животных совпали с появлением крови III группы, а человека того периода можно назвать всеядным. Читать далее »

Гречневая диета

Из числа многих современных диет гречневая диета выделяется своей эффективностью и полезностью. Она позволяет за две недели освободиться от 7 до 12 лишних килограммов. Одновременно Вы насыщаете Ваш организм необходимыми минеральными веществами – кальцием, железом, йодом, магнием, калием. Кроме этого, употребление гречки, позволяет заметно укрепить стенки сосудов. А содержащийся в крупе витамин В улучшает состояние волос, кожи и ногтей, а также повышает устойчивость организма к стрессам. Как видим, гречневая диета не только помогает быстро похудеть, но и поддержать иммунитет, особенно в период надвигающегося весеннего авитаминоза. Читать далее »

Актерская диета

Актерскую диету новой не назовешь: она проверена многими поколениями служителей сцены. Несколько десятилетий назад актерская диета  была очень популярна в актерской среде. В наши дни к ней тоже нередко прибегают те, кому срочно нужно привести в порядок свой вес и внешний вид. Актерская диета полностью соответствует своему названию и носит некоторый богемный оттенок в части присутствия в ней алкоголя. Правда, специалисты говорят, что вино в столь умеренных количествах не повредит здоровью, а будет способствовать очищению крови. Читать далее »

Солнечная диета

Как известно, диета – не самое радостное дело, поэтому диетологи пытаются как-то разнообразить этот процесс, сделать его коротким и интересным. Разрабатываются новые блюда, новые сочетания различных продуктов. Чаще всего это касается коротких диет, продолжительность которых составляет от нескольких дней до двух недель, но которые при этом помогают похудеть на несколько килограмм. Читать далее »

Французская диета

Для того чтобы в короткий срок нормализовать свой вес, вы можете воспользоваться этой простой и достаточно необременительной французской диетой, рекомендуемой французскими диетологами.

Французская диета не просто помогает похудеть, но также укрепляет иммунную систему и способствует общему оздоровлению, поскольку в течение всего времени, пока вы станете придерживаться этой диеты, ваш организм будет в сбалансированном количестве получать все необходимые для этого витамины, биологически активные вещества и микроэлементы. Читать далее »

Диета “Ужин минус”

“Ужин минус” – Американская диета, одна из самых популярных диет в Европе. Главный плюс данной диеты – ее простота. Главное и основное правило диеты “Ужин минус”, как уже можно было догадаться – навсегда отказаться от ужина. Вы можете есть до 17 часов, после 17 часов нельзя есть ничего.

Можно употреблять только жидкость. Кроме того, чтобы добиться наилучшего результата, необходимо соблюдать некоторые несложные рекомендации. Читать далее »

Японская диета

Подтверждения тому, что так называемая японская диета, действительно, родом из страны Восходящего солнца, не существует. Однозначно лишь одно: разработана японская диета на Востоке и является неотъемлемой составляющей восточных оздоровительных методик.По утверждению создателей, японская диета подходит абсолютно всем. Читать далее »

Диета “Пятерочка”

Очень забавная и легкая диета, рассчитанная всего лишь на пять дней. Опробовавшие ее на себе говорят о позитивных ощущениях, о том, что сам процесс следования этой диете превращается в веселое занятие.

Преимущество ее перед другими в том, что рекомендуемое меню одинаково для всех пяти дней. Не нужно крутиться у плиты, выискивать в магазине редкие по составу продукты, просчитывать калории, отмерять, взвешивать.

Всего один поход в магазин необходим для того, чтобы купить весь «диетический» ассортимент. Читать далее »

Сладкая диета

Многие из женщин хотят быть стройными и красивыми. Для этого они садятся на строгие диеты, в которых стоит запрет на употребление сладкого. Но трудно запретить сладкоежке отказаться от любимого лакомства. И в итоге диета нарушается и путь к красивой фигуре закрывается.

Мы хотим предложить вам ряд сладких продуктов, которые не навредят вашей фигуре и не нарушат диету. Если вы любите пить сладкий чай, то вместо сахара кладите в него мед. Читать далее »